vineri, 7 iulie 2023

in sfarsit nefumator

 Probabil stii deja ca majoritatea incearca sa iti fumeze mirajul succesului doar prin intermediul propriului tau business. Parca ii auzi la birt cum parlamenteaza un succes pana sa isi dea seama ca se inseala.


Dar nimeni nu iti spune adevaratele probleme pe care le vei intampina daca eviti sa te lasi de fumat:

  • Salariile anulate ale Angajatilor
  • Costurile de deplasare marite
  • Inchirierea Spatiului Fizic
  • Costurile de simtomatologie

Seara de seara la ora 18:00 vedem cum poti sa dezvolti un business online fara toate aceste costuri enumerate mai sus

Rezerva cartea in sfarsit nefumator aici

Asta inseamna ca daca iti deschizi propriul tau business sperand ca o sa ai o cifra de afaceri mare, si chiar reusesti...



miercuri, 5 iulie 2023

perfect fara tine merg la plajă

 Mi sa deschis si mie pofta de mancare de la lasatul de fumat. Si ma uit eu la vreo firma de livrari la domiciliu de mancare si dar peste una noua in Cluj-Napoca.

Ii zice Smartioo si acum aud prima data de ea in cluj. In acel moment mi s-a intors gandul 360 grade in trecutul mu glorios la Glovo. Caut sa vad daca nu cumva e mai veche in cluj si nu mi se pare a fii. Am si zis pe loc ca ar trebui sa o studiez mai in deamanunt. Pare la prima vedere ceva serios .

Trecutul meu glorios la Glovo

Ca sa zic asa vreo 2 ani am pedalat si eu la glovo, livrari la domiciliu dar aveam si un viciu, si anume fumatul. La pachetu de 20 tigari una o simteam ca tigara restu la terminare imi reprosam ca trebe sa ma las de fumat, vai cate mi-as lua daca nu fumez, daca nu fumez nu ar trebui sa fac luvrari a domiciliu , desi imi plceau. 

Si ca sa fac o paralela intre Glovo si Smartioo , la glovo ma angajasem la vreo luna dupa ce a venit in cluj si acum imi zisesem cum ar fi o angajare la Smartioo fara sa fumez? 



Treaba cu fumatul

Daca sa zic fumezi un pachet de tigari pe zii treab e cam nasoala, dar ma gandeam cum ar fi sa fac livrari fara sa fumez. Treaba complicata e ca lucrii mult si esti in contact cu publicul care e foarte deranjand pentru ca fumeaza. Pe un nefumator il deranjeaza fosrte tare fumatorii. E evident ca am incercat sa schimb perceptia si sa accept si fumatorii in preajma dar chestia e ca fumul de tigara in preajma unui nefumator e mult mai daunator decat daca as fuma.




Avantajele de a fi nefumator ca livrator

Daca nu fumezi castigi ceva timp si stres mai putin pe teren la livrari, il castigi pe deoparte ca sanatate dar tre sa fi atet fizic si la tigara aia ce si cum. Mai apoi nu suntem pe camp sa fim platiti in tigari dar noi ca si fumatori asa convertim salarul 

  • x% din salar merge pe tigari
  • mai lucru 2h sa imi fac bani de tigari
  • daca m-as lasa de fumat as schimba mobilul
  • imi fac bani de un cartus de tigari pe concediu
Ai foarte multe avantaje cand si daca nu ai fuma , incepand de la stima clientilor pana la ban sanatate si altele.

Daca doriti informatii despre Smartioo lasatile in comentarii

marți, 15 noiembrie 2022

Bon appétit!

 Atunci când simți o anumită stare în corpul tău sunt implicate 3 elemente:

Postura corporală.

Focus (pe ce te concentrezi).

Limbajul (ce îți spui în mintea ta în acel moment).

 

De ce POSTURA e atât de importantă? Pentru că există o legătură foarte puternică între gândurile noastre și modul în care corpul nostru (sau părți ale corpului nostru) se mișcă, legătură care funcționează în ambele direcții.

 

Reamintesc exercițiul din articol-ul de miercuri: stai cu spatele drept, dă-ți capul pe spate și încearcă să fii trist(ă) în această postură. Cel mai probabil o să te bufnească râsul.

 

Sau, pe negativ, privește în jos, lasă umerii să cadă și apleacă un pic spatele. Tocmai ți-ai făcut rost de o depresie.

 

Un exercițiu pe care recomand să-l faci cât mai des pe parcursul zilei: oprește-te din ceea ce faci și verifică-ți postura corporală. E spatele drept? Sunt umerii ridicați? După ce ai verificat postura întreabă-te ”Cum stau cu energia în acest moment?” și îndreaptă spatele. O să vezi cum o să simți brusc o creștere a energiei.

 

Cum e cu FOCUS-ul?Te poți bucura de un peisaj frumos sau de un film romantic dacă tocmai te-ai certat cu cineva drag 😊 ? Cel mai probabil nu. De ce? Pentru că în mintea ta continuă să ruleze dialogul pe care l-ați avut, continui să-i explici de ce ai tu dreptate, te întrebi cum de a putut să spună acele lucruri și, foarte probabil, în timp ce ai aceste filme care rulează în mintea ta te plimbi agitat(ă) dintr-o parte în alta.

 

Care e DIALOGUL tău mental? Te concentrezi pe lucrurile frumoase din viața ta sau pe lucrurile neplăcute din viața ta?

 

 

Eram la un moment dat cu gandul în Barcelona, împreună cu un grup de turiști și în timp ce toți eram fascinați de frumusețea orașului o persoană din grup era supărată că văzuse o sticlă de plastic aruncată pe trotuar.

 

Dacă antrenamentul tău este să te concentrezi pe lucrurile neplăcute atunci viața ta va fi tristă și neplăcută, oricât de multe lucruri bune vei avea în jurul tău.

 

Mai mult decât atât, pentru ca la nivel de subconștient să justifici acest comportament față de ceilalți  vei observa inclusiv la tine doar lucrurile neplăcute pe care le faci, eventualele defecte – ceea ce îți va genera suferință.

 

Îți propun următorul exercițiu pentru această săptămână care urmează: oprește-te de 3 ori pe parcursul unei zile (pune o alarmă să sune) și observă care e primul tău gând legat de o situație sau o persoană.

 

De exemplu, dimineața când te trezești, primul tău gând e să te bucuri că începe o nouă zi sau te gândești că ai părul ciufulit sau te gândești cu groază la lucrurile pe care le vei avea de făcut la birou?

 

Când te uiți la o persoană, primul gând e să vezi o calitate a acelei persoane sau mai degrabă te gândești ce nu face bine acea persoană sau ce defecte are?

 

Când te gândești la ziua care tocmai s-a terminat îți vin în minte lucrurile bune pe care le-ai făcut, valoarea pe care ai adus-o în viața altora sau stresul pe care l-ai avut peste zi/problemele cu care te-ai confruntat?

 

 

La fel se întâmplă și atunci când vrei să ai încredere în tine sau atunci când vrei să te simți în siguranță. E nevoie de o anumită postură corporală, de un anumit dialog intern, de un ”film” pe care să te concentrezi și pe care să-l să-l rulezi în mintea ta.

 

Toate aceste componente vor fi abordate în prima partea a provocării ”Încheie 2022 În Vibrația ABUNDENȚEI”, parte pe care am numit-o ”De la Incertitudine la SIGURANȚĂ”, primă parte care durează 30 de minute, începând cu 1 comanda.

 

Click aici pentru detalii și înscriere.

 

Vei primi în fiecare zi un exercițiu pe care să-l faci, exercițiu care durează 10-15 minute, și care acționează pe cele trei elemente: postură, focus, limbaj.

Printre exercițiile pentru postură for fi scurte exerciții fizice pe care ți le vor oferi doi experți în fitness. Sunt prieteni de-ai mei pe care i-am rugat să înregistreze câteva video-uri special pentru tine.

 

Cumulul acestor exerciții va fi că vei învăța cum să treci de la o stare de incertitudine sau confuzie și incertitudine la o stare de siguranță.

 

Așa că dacă te recunoști într-un din următoarele situații

Ai fost afectat(ă) de un eveniment neplăcut întâmplat recent

Ai de făcut o alegere în perioada următoare

Simți confuzie

Simți teamă de viitor

Simți nesiguranță

Te simți copleșit(ă) de ceea se întâmplă acum în jurul tău